اصغر گلی زاده شطرنجباز خوشفکر و آینده دار آذری از سوی فدراسیون جهانی شطرنج رسماً استاد فیده شد.

قهرمان اسبق نوجوانان کشور که در سالجاری در مسابقات آزاد بین المللی همدان به مقام قهرمانی دست یافته بود، در فهرست جدید منتشر شده درجه بین المللی، با 19.5 واحد افزایش، درجه اش را به 2406 رساند.

اصغر گلی زاده با درخشش در مسابقات قهرمانی بزرگسالان کشور سال 1387 موفق به کسب دومین حد نصاب استادی بین المللی اش شده بود. وی اولین حد نصابش را ضمن کسب مقام سوم کشور در مسابقات قهرمانی بزرگسالان سال 1385 بدست اورد.

هدف از این اتحاد این است که در سال آینده کارلسن شماره یک جهان شود.

روزنامه نروژی (VG) این خبر را درج کرده است.

در تکمیل خبر محرمانه شطرنج ، ستاره مشهور مگنس کارلسن 18 ساله، مشهورترین بازیکن شطرنج، گری کاسپاروف را به عنوان مربی شخصی استخدام کرده است.

هدف از این کار این است تا بازیکن نروژی که هم اکنون جزو پنجاه ریتینگ دار اول جهان است به بهترین بازیکن شطرنج جهان در سال آینده تبدیل شود.

او برای این کار شخصی بزرگ تر از کاسپاروف را پیدا نکرده است.

گفته های مربی سابق کارلسن استاد بزرگ شطرنج سیمون اگدستین :

" هیچ کس شایسته تر از او برای مربی گری نیست. "

هنگامی که کاسپاروف در سال 2005 بازنشسته شد او مسلما از سال 1985 تا 2000 شماره یک جهان بود.

همکاری ای که تا کنون برای 6 ماه مخفی نگاه داشته شده بود، توسط مگنس کارلسن هم تأیید شد.

او هزینه برنامه های تمرینی خود را فاش نکرد اما بالا بودن این مبلغ را تأیید کرد.

هم اکنون مدیران برنامه های او به دنبال اسپانسر برای کارلسن می گردند.

درحالی که کاسپاروف افسانه ای زیست، کارلسن بزرگ ترین کشش و جاذبه را برای او در شطرنج امروزی جهان دارد. این یک تیم رویایی است.

همکاری با کاسپاروف تا پایان سال آینده قرار گذاشته شده است ولی امکان تمدید آن وجود دارد.

در 15 سپتامبر کاسپاروف برای تمرین دیگری با کارلسن به نروژ می آید. این تابستان کارلسن 14 روز را با کاسپاروف در کرواسی گذراند.

گری کاسپاروف به روزنامه VG گفت:

" او اعتقاد دارد که کارلسن اگر چه سنش کم است ولی به مقام اولی جهان خیلی نزدیک است. در 6 ماه کار و تمرین با کارلسن من در او صفات قهرمانان بزرگ را دیدم."

برآورد می شود که کاسپاروف مبلغی بیش از 30 میلیون دلار یا 23 میلیون یورو در طول زندگی شطرنجی خود دریافت کرده است و همچنین 20 کارمند که کارهای او را انجام می دهند که شامل راننده ماشین، محافظ و آشپز می شود.

کاسپاروف بعد از کناره گیری از شطرنج چندین کتاب با موضوع شطرنج نوشته است و درگیر مسائل سیاسی هم شده بود اما آنها هیچ پول برای او نداشتند.

به گفته مدیر برنامه های کارلسن، کاسپاروف فقط به یک نفر در جهان تعلیم می دهد و آن شخص کارلسن است زیرا او اعتقاد دارد که کارلسن با استعداد ترین بازیکن است.

مگنس کارلسن می گوید که او با کار و تمرین با کاسپاروف به آینده نگاه می کند. او می گوید: " کاسپاروف قدرت و توانایی بی نهایتی برای کار و پشتکاری قوی برای پیروزی دارد و انسانی کمال گرا است. حالا من امیدوارم تا بتوانم بیشتر این صفات را بدست آورم و از آنها استفاده کنم. هدفم این است که شماره یک جهان شوم. "

شاه و ولیعهد: شطرنجباز افسانه ای روسیه، گری کاسپاروف مربی مگنس کارلسن در تابستان واقع در کرواسی.

مگنس کارلسن، 18 ساله متولد 30 نوامبر 1990 در تونسبرگ واقع در نروژ.

افتخارات: در حال حاضر جزو پنجاه ریتینگ دار برتر جهان ، در 26 آپریل 2004 کارلسن جوانترین استاد بزرگ جهان با سن 13 سال و 4 ماه و 27 روز

گری کاسپاروف، 46 ساله، متولد: 13 آپریل 1963 در باکو آذربایجان و مقیم روسیه

افتخارات: قهرمان جهان از سال 1985 تا 2000 ، نویسنده چندین کتاب شطرنج

منبع خبر : chess base

با کسب نمره 8 از 10 در تورنمنت اخیر مگنس کارلسن 18 ساله به کتاب رکوردها وارد شد. اما آیا نتیجه بازی هایش در میان تمام دوران بهترین عملکرد را دارد؟

آمارگر شطرنج ، جف سوناس عملکرد نانجینگ مگنس را ارزیابی کرده و آن را در چشم انداز تاریخ قرار داده است.

عملکرد مگنس کارلسن در نانجینگ

جف سوناس می نویسد:

بسیاری از افراد به من ایمیل زدند و پرسیدند که من فکر می کنم عملکرد اخیر مگنس کارلسن در نانجینگ ، در تمام دوران بهترین عملکرد بوده است.

محاسبات من نشان می دهد که عملکرد مگنس بهترین عملکرد از زمان مسابقه گری کاسپاروف در لینارس 1999 بوده است و یکی از 20 عملکرد برتر در تاریخ شطرنج است.

آن قطعا بهترین عملکرد در رده نوجوانان بوده است.

وب سایت chessmetrics شامل ریتینگ بازیکنان طول تاریخ از سال 1843 تا ژانویه 2005 است و این به ما اجازه می دهد تا به عملکرد تورنمنت ها در طول تاریخ برای اندازه گیری بهترین عملکرد بنگریم.

برای این محاسبه دو روش مهم و اصلی وجود دارد. یکی این است که ریتینگ عملکرد خام، به طور نمونه گیری محاسبه شود تا عملکرد را اندازه بگیرد ، که این روش حق بازیکنانی که نتایج قوی در تمام طول یک تورنمنت به دست می آورند نیست و در مقابل کسی که همان درصد امتیاز را در یک مسابقه کوتاه بدست می آورد.

بدین گونه من یک روش بهبود یافته دارم که با توسل به بررسی بازی های بیشتر متقاعد کننده تر می باشد و این بهترین ارزیابی از قدرت یک بازیکن را نشان می دهد.

چالش دیگر این است که چگونه ریتینگ سرتاسر دوران را مقایسه کنیم.

موضوع خیلی پیچیده و جنجالی است که باعث افزایش بحث و جدل می شود. همه ریتینگ های سایت chessmetrics و ریتینگ عملکردها تا تاریخ 2005 بیان شده اند و اگر شما می خواهید عملکردها را تا سال 2009 مقایسه کنید می توانید از ریتینگ 2009 فیده استفاده کنید.

سپس شما نیاز دارید تا ابتدا 29 امتیاز از ریتینگ فیده هرکس کم کنید به سبب افزایش ریتینگ فیده از سال 2005.

من تصمیم گرفتم تا مچ ها (matches) را از اول و دوم لیست زیر حذف کنم ، و تنها تورنمنت ها را ملاحظه می کنیم.

اینجا لیستی از بهترین عملکرد در تورنمنت های پنج سال گذشته است. شما می توانید ببینید که عملکرد کارلسن در ابتدای نمودار است.( opp میانگین ریتینگ حریفان در مسابقه است.)

بهترین عملکرد بازیکن در مسابقات از ژانویه 2005

سفید شروع و  در 3 حرکت مات میکند

پاسخ مساله آبان ماه:

1 Qg7

1 ... Bb1 2 Sc3+ Kc5 3 Sxa4

1 ... Bd1 2 Sf6+ Kc5 / Kxd6  3 Sd7

1 ... Bb3 2 Sc5+ Kxc5 3 Qg1

1 ... Bxe4 2 Bxe4+ Kc5  3 Qg1

1 ... Kd5 2 Rh5+

1 ... S any 2 Qxc7+

دوست عزیز آقای رحیم نظری (مربی ارزنده هیات شطرنج استان و مدیر باشگاه پویا)

و آقای دکتر امید مشربی ( از پاسخ دهندگان خوش فکر و همیشگی وبلاگ )پاسخ صحیح دادند.

از آخرین عکس های قهرمان افسانه ای شطرنج جهان بابی فیشر با دخترش ماریلین یانگ.

سومين دوره مسابقات شطرنج بين‌المللي جام سرداران شهيد آذربايجان با جوايز دلاري ماه آينده در اروميه برگزار مي‌شود.

 اين مسابقات را هيات شطرنج استان آذربايجان غربي از ‪ ۱۷‬آذر ماه ميزباني مي‌كند و مقررات فدراسيون جهاني شطرنج - فيده - حاكم بر اين مسابقات خواهد بود.

جوايز اين دوره از مسابقات در مجموع ‪ ۱۷‬هزار دلار آمريكا خواهد بود كه پس از كسر ‪ ۱۰‬درصد ماليات، به نفرات برگزيده اعطا مي‌شود.  برگزاركننده مسابقات متعهد شده به نفر برگزيده مبلغي معادل سه هزار و ‪ ۵۰۰‬دلار جايزه اعطا كند، ضمن آنكه نفرات دوم و سوم نيز هر كدام سه هزار دلار و دو هزار و ‪ ۵۰۰‬دلار آمريكا دريافت مي‌كنند. به نفر چهارم جايزه‌اي معادل دو هزار دلار داده خواهد شد، به نفر پنجم، هزار و ‪ ۴۰۰‬دلار تعلق مي‌گيرد و جايزه نفر ششم نيز هزار دلار است اسكندري گفت: نفرات هفتم تا دهم نيز جوايزي از ‪ ۷۰۰‬تا ‪ ۴۰۰‬دلار تعلق مي گيرد، ضمن آنكه به بهترين بازيكن بدون درجه بين‌المللي ‪ ۱۵۰‬دلار و بهترين بازيكن زير ‪ ۱۶‬سال ‪ ۱۰۰‬دلار آمريكا پاداش مي‌گيرد.

آمادگی ذهنی

نکات مفیدی که هر ورزشکار فعال بهتر است مد نظر قرار دهد از این قرار است:

برگزیدن یک راه متعادل برای زندگی شخصی

داشتن وزن طبیعی، تغذیه سالم و عادت به خواب منظم

تمرین منظم

فعالیت های فیزیکی مناسب و مداوم

در ارتباط با نکات ذکر شده، دکتر ایوه درباره آماده سازی خود برای مسابقه قهرمانی با آلخین چنین نوشت : یک شطرنج باز باید ذهنی شفاف و اعصابی آهنی داشته باشد در غیر اینصورت هر پوزیسیونی را از دست می دهد حتی پوزیسیونهای خوب و عالی را، بنابراین تمرینهای فیزیکی یک عنصر ضروری در آماده سازی خودم بود. بوکس و شنا را یاد گرفتم و اغلب به تمرینهای ژیمناستک و بازی تنیس پرداختم.

علاوه بر نصایح استاندارد ذکر شده یک شطرنج باز می تواند از لحاظ ذهنی وروانی خود را برای کارهای در پیش رو بیشتر آماده کند ایجاد امادگی ذهنی :و روانی با هدف کمک به خود می تواند در این موارد باشد.

طرح ریزی اعمال در پیش رو و نزدیک

احساس امادگی بهتر

غلبه کردن بر حالتهای استرس و اضطراب قبل از بازی و یا در جریان ان

تمرکز پایدار

پروسه کردن اطلاعات در حالتی موثر

مدیریت برای پروسه تصمیم گیری بهتر

عکس العمل بهتر در مقابل مسائل

یاداوری بهتر خواسته ها و اهداف شخصی

:امادگی ذهنی در شطرنج به معنی جهت دادن و هوشیار کردن به سوی رقابت در پیش رو می باشد.در این ارتباط می توان از سئوالات مفیدی استفاده کرد :حریف من کیست ؟درباره وی چه می دانم؟ انتطار چه نوع نبردی را دارم؟ عملکرد حریفم در این تورنمنت تا کنون چگونه بوده؟

امادگی ذهنی در واقع انتخاب یک استراتژی قبل از شروع رقابت است. به سئوالاتی مثل : چه سیستم گشایشی را باید بکار ببرم ؟ ایا باید برای برد بازی کنم؟ در مقابل پیشنهاد زود هنگام حریف چه خواهم کرد ؟ باید جوابی مشخص قبل از شروع رقابت بدهیم . تحقیقات نشان می دهد که توجه کردن به نتیجه بازی می تواند باعث کاهش میزان عملکرد مطلوب شود بنابراین در آماده سازی برای یک بازی افکار بازیکن باید به جای نتیجه روی اجرای بازی تمرکز یابد.

امادگی ذهنی در ورزش بیشتر شامل نگرش و طرز تفکر مثبت است نگرانی در باره شهرت و یا قدرت حریف باعث افت کیفیت تمرکز و عملکرد مان می شود.

یه دوست!عکس نویسنده وبلاگ رو خواستن

اینم از  عکس سعید آقا . (سمت راست) .

در پایان این رویارویی آناند با نتیجه (۵/۰-۵/۳) به پیروزی رسید.

یک بازی از رویارویی را ببینید:

 Karpov,Ana (2619) - Anand,V (2788) [E32]
   Rapid Match Corsica FRA (4), 02.11.2009

1.d4 Nf6 2.c4 e6 3.Nc3 Bb4 4.Qc2 0-0 5.a3 Bxc3+ 6.Qxc3 d5 7.cxd5 Ne4 8.Qc2 exd5

9.Bf4 Nc6 10.e3 g5 11.Bg3 f5 12.0-0-0 f4 13.f3 Nd6 14.exf4 gxf4 15.Bf2 Bf5 16.Qc5

Ne7 17.Ne2 Bg6 18.Qc3 Qd7 19.g3 fxg3 20.Nxg3 Nb5 21.Qb3 a6 22.Rd2 Nc6 23.h4 Na5

24.Qb4 Qc6+ 25.Kd1 Nc4 26.Bxc4 dxc4 27.d5 Qf6

28.Qxc4? Qxf3+ 29.Kc1 Rf4 30.Qa2 Nd6 31.b3 Qc3+ 32.Kd1 Rxf2 0-1.

ترجمه و نقل از سایت playchess

متدهای تمرکز

کتابهای خود آموز راههایی برای افزایش سطح تمرکز شطرنجبازان ارائه می دهند . بنا به تجربه شخصی خودم هر کس باید با آزمایش و خطا تکنیکی مناسب برای خود انتخاب کند.

یک داستان قدیمی متد روسی نگاه کردن به دریا را توصیف می کند که در این متد می توان با نگاه کردن به امواج دریا به آرامش خوبی قبل از هر بازی دست یافت . تمرکز روی یک محرک برای یک دوره پایدار زمانی در واقع نوعی مدیتیشن محسوب می شود .

بعضی از نوابغ جوان روسی عادت دارند در زمان مربوط به حرکت خودشان به جای نگاه کردن به صفحه شطرنج به سقف خیره شوند ! بازیکنان زیادی از این روش تقلید کرده اند ولی متا سفانه این روش یکطرفه عمل می کند ! به این معنی که : نوابغ جوان روسی ممکن است به سقف خیره شوند ولی خیره !شدن به سقف کسی را به یک نابغه جوان روسی تبدیل نمی کند.

یک تکنیک معروف برای تقویت تمرکز روش کوتوف است که آنالیز پوزیسیونهای پیچیده درزمان معین بدون حرکت دادن مهره ها را مثل زمان مسابقه واقعی توصیه می کند .

ایده های دیگری برای افزایش سطح تمرکز بر اساس روشهای مصنوعی ضد عوامل مزاحم تمرکز وجود دارند مثل حلقه کردن دستها دور صورت برای باریک کردن میدان دید و استفاده از گوش گیرهای کوچک برای کم کردن صداهای مزاحم .

روش مفید دیگر حاضر شدن سر میز مسابقه مدتی قبل از شروع آن است به منظور ساختن پروسه تمرکز قبل از شروع بازی .

تعداد زیادی از شطرنجبازان متد تغییر نوع تمرکز را از حالت عمیق و طولانی در زمان مربوط به حرکت خودشان به حالت سریع و سطحی و با ملاحظات کلی در زمان حرکت حریف تمرین میکنند .
البته بازیکنانی نیز هستند که در زمان حرکت حریف راحت تر و موثرتر می توانند تمرکز کنند .

:روانشناسی ورزش راههای زیر را برای افزایش سطح تمرکز توصیه میکند

۱. تمرین در کنار عوامل مزاحم مثل گرما و رطوبت ویا کسی که سر میز غذا میخورد و موزیک گوش خراش و مانند آن. بعنوان مثال بوتوینیک در این !مورد از حریفهایی برای تمرین استفاده میکرد که روی میز سیگار میکشیدند .
۲. استفاده از محرکهای صوتی و فیزیکی در زمانی که به تمرکز قوی نیاز داریم مثل دستورات شرطی کننده ای که به خودمان می دهیم : آرام باش . دقت !کن . و یا نیشگون گرفتن خود .
۳. تکرار اعمال دوره ای ثابت مثل بلند شدن از میز و کشیدن عضلات . پرسیدن سوالات معین از خود درهر حرکت . کنترل وضعیت ساعت هر ۵ حرکت یکبار و مانند آن.

فیلم تب شطرنج را یکی از کمپانی های مطرح آنزمان شوروی در سال ۱۹۲۵ ساخت. کمپانی( مژرابپوم-روس).

بنا به روایت های مختلف پودوفکین علاقه فراوان به شطرنج را هیچگاه پنهان نمی کرد هر چند همین امر در ابتدا مشکلاتی را برای ساخت فیلم برایش ایجاد نمود اما شوق وی برای ساخت این اثر کار خودش را کرد...فیلمی نیمه مستند و کمدی از مسابقات بین المللی شطرنج که در نوامبر سال ۱۹۲۵ در مسکو برگزار شد.صحنه هایی از این مسابقات با نمادهایی از دست های بازیگران و اجسامی که در استودیو فیلم برداری شده اند در هم می آمیزند. فیلم نخستین کار پودوفکین است و ادای دین او به استادش لی یف کولشوف به شمار می آید البته از فیلم بعدی وی به کلی آموخته هایش از استاد را کنار می گذارد.همسر پودوفکین خانم زمتسووا نیز در این فیلم بازی کرد.

شناسنامه فیلم:

شوروی(مژرابپوم-روس)ک : فسیه والات پودوفکین و نیکلای شاپیوفسکی.ف:شاپیوفسکی. فب:آناتولی گولوونیا.ب:ولادمیر فوگل. آنا زمتسووا. خوزه رائول کاپابلانکا.ایوان کووال.سامبورسکی.یاکوف پروتازانوف و یولی رایزمن. سیاه و سفید.۴۰۰ متر صامت.

تهیه و تنظیم : مهدی سرستیان

بنقل از  وبلاگ شطرنج سیاسی

چهار  تا سوأل هست. باید اونها رو سریع جواب بدی. حق فکر کردن نداری،  حالا بزار ببینیم، چقدر باهوش هستی.  

سوأل اول :فرض کنید در یک مسابقه دوی سرعت شرکت کرده اید. شما از نفر دوم سبقت می گیرید حالا نفر چندم هستید؟

سوأل دوم:اگر شما توی همون مسابقه از نفر آخر سبقت بگیرید، نفر چندم خواهید شد؟

سوأل سوم:ریاضیات فریبنده!!!  این سوأل رو فقط ذهنی حل کنید. از قلم و کاغذ و ماشین حساب استفاده نکنید. 

عدد 1000 رو فرض کنید. 40 رو به اون اضافه کنید. حاصل رو با یک 1000 دیگه جمع کنید. عدد 30 رو به جواب اضافه کنید. با یک هزار دیگه جمع کنید. حالا 20 تا دیگه به حاصل جمع، اضافه کنید. 1000 تای دیگه جمع کنید و نهایتاً 10 تا دیگه به حاصل اضافه کنید. حاصل جمع بالا چنده؟

مشخصتاً امروز روز شما نیست. شاید بتونید سوأل آخر رو جواب بدید. تمام سعی خودتون رو بکنید. آبروتون در خطره!!! 

پدر ماری، پنج تا دختر داره: ۱-Nana -۴ Nene  -۳ Nini  -۲  Nono.

 اسم  پنجمی چیه؟

پاسخ سوال اول:  

اگر پاسخ دادید که نفر اول هستید، کاملاً در اشتباه هستید! اگر شما از نفر دوم سبقت بگیرید، جای او را می گیرید و نفر دوم خواهید بود.

پاسخ سوال دوم:

اگر جواب شما این باشه که شما یکی مانده به آخر هستید، باز هم در اشتباهید. بگید ببینم شما چه طور می تونید از نفر آخر سبقت بگیرید؟؟ (اگر شما از نفر آخر عقب تر باشید، خوب شما نفر آخر هستید و از خودتون می خواهید سبقت بگیرید؟؟؟؟)

پاسخ سوال سوم:

به عدد 5000 رسیدید؟ جواب درست 4100 است!!. باور ندارید؟ با ماشین حساب حساب کنید!!!.

پاسخ سوال آخر:

جواب: Nunu؟  نه! البته که نه. اسم دختر پنجم ماری هستش. یک بار دیگه سوأل رو بخونید.

برای اینکه بدونی ضریب هوشیت چنده روی لینک پایین کلیک کن.

http://www.servicekar.com/iq.htm

سفید شروع و  در 3 حرکت مات میکند

پاسخ مساله مهر ماه:

  1 Ka5   1 ... e1Q+ 2 Kb6

    ...Qb1+ 3 Scb4

   ...Qa5+  3 Sxa5

   ...Qe3+  3 Se4

   ...Qe5    3 Sxe5

   ...Qe7    3 Sxe7

   ...Qe6    3 Sc7

   1 ... Rg8 2 Sd4+ Ka7 3 Sb5

  1 ... Kb7  2 Se7+ Ka7 3 Sc8

آقای عرفان  مشربی پاسخ صحیح داده اند ولی به همه واریانتهای احتمالی اشاره نکرده اند.

تحقیقات انجام شده در روانشناسی ورزشی ثابت کرده که تمرکز به چندین فاکتور وابسته است.

یکی سن است . سطح میانگین تمرکز برای بچه های کوچک و افراد بالای ۵۰ سال پایین تر است .

فاکتور دیگر تجربه مربوط به کار خاص است که همان سالهایی است که فرد در فعالیتهایی مشابه درگیر شده.

خستگی بوضوح در یک ارتباط خطی بر روی تمرکز تاثیر گذار است.

سطح اظطراب همچنین روی میزان تمرکز تاثیر گزار است و هر چه اضطراب بیشتر باشد توجه ضعیف تر شده و علائم کمتری از محیط جذب و پروسه می شود.

و نهایتأ حواس پرتی ناشی از اطلاعات نامربوط درونی و یا بیرونی که می تواند باعث کاهش سطح تمرکز شود.

تحقیق انجام شده بوسیله (۱۹۸۲ چیکسزنت میائی) نتایج جالبی بهمراه داشت. با آنالیز کردن پرسشنامه های داده شده به شطرنجبازان ؛ وی دریافت که تمرکز در مورد اکثربازیکنان بصورت طبیعی و بی تلاش ایجاد می شود . همانطور که یک پاسخ دهندگان اینگونه نوشت : تمرکز مثل تنفس است شما !هرگز به آن فکر نمی کنید. اگر سقف سقوط کند و به شما آسیبی نزند ، می توانید همچنان به بازی خود مشغول باشید و از این سقوط بی خبر.

پاسخ دهندگان به این پرسشنامه ها اکثرا سرو صدای زیاد محیط را بعنوان عامل کاهش دهنده تمرکز عنوان کردند . همچنین گرسنگی ، سردرد و یا افزایش فشار خون در میان جوابها ذکر شد.

و به این سئوال که آیا در جریان یک بازی خوب به چیزهای دیگری نیز فکر می کنند؟ ۷۴% جواب منفی دادندکه بنظر ما درصد بالایی است . رقابت با یک حریف ضعیف نیز به عنوان یک عامل کاهش دهنده تمرکز در میان جوابها ذکر شد.

 در آستانه برگزاری مسابقات کلاسیک شطرنج لندن (۷-۱۵ دسامبر) کتاب معروف (شطرنج مدرن-قسمت

 دوم کاسپاروف-کارپف ۱۹۷۵- ۱۹۸۵) از طرف فدراسیون شطرنج انگلستان جایزه کتاب سال را از آن

 خود کرد.